5 tips voor een ontspannen vakantie
Omdat ik iedereen een heel ontspannen vakantie toewens geef ik je hieronder 5 tips:
1. Bespreek wat iedereen van de vakantie verwacht. Het is voor jezelf goed om je bewust te zijn van je eigen verwachtingen en ook van die van de rest van het gezelschap. En kijk hoe iedereen zijn of haar verwachtingen kan waarmaken.
2. Besef wat je allemaal hebt gedaan. Heb je moeite met loskomen van je werk? Sta dan eens stil bij wat je allemaal gerealiseerd hebt de laatste tijd. En als je dat beseft geef jezelf dan de persmissie om daar van bij te komen.
3. Doe aan cooling down. Voel je je de eerst dagen onrustig? Het is niet gek dat je na drukke tijden nog onrust in je lijf hebt. Net als na het sporten is het na intensief werken goed om aan cooling down te doen. Verwacht niet dat je meteen Zen bent, maar ga rustig wandelen of fietsen om daarna op het terras, in je luie stoel of op je strandlaken plaats te nemen.
4. Unplugg. Vakantie is om te herstellen van de inspanningen van de afgelopen periode. Je weet waarschijnlijk wel hoe belastend het voor je brein is om online te zijn. Doordat je in feite aldoor aan het multi-tasken bent en constant ‘moet’ reageren op wat je aangeboden wordt. Gun je brein ook vakantie en neem zo min mogelijk elektronica mee. Dan kom je ook niet in de verleiding.
5. Doe waar je zin in hebt. Het klinkt egoïstisch, maar als jij het naar je zin hebt, ben je leuker dan wanneer je iets doet omdat je denkt dat het zo hoort of de ander dat van je verwacht. Volg in je hart, want dat klopt..
Heb jij nog meer tips voor een ontspannen vakantie? Meld ze dan hieronder. Ik en alle andere lezers zijn je dankbaar.
Wil je mijn artikelen en tips voortaan rechtstreeks in je inbox ontvangen? Meld je dan hieronder aan en ontvang om de week het Spitsuurnieuws in je inbox.
