Opnieuw een burn-out?

Niet als je de les die erin zit oppakt

Het is donderdagavond. De Lutherse kerk stroomt vol. Na het scannen van mijn toegangskaart, sta ik, voordat ik er erg in heb, met het boek waar het deze avond over gaat in mijn handen: Op de bank. Hoe ik ziek werd van mijn werk. Net als een miljoen andere Nederlanders. Geschreven door Florien Vaessen, destijds Manager Communicatie bij ABN AMRO. Tegenwoordig is zij zelfstandig adviseur op het gebied van Marketing en Communicatie. Zelf geeft ze aan dat het geen zelfhulpboek is, maar ik voeg daar graag aan toe dat het wel een heel behulpzaam boek is als je in die situatie zit.

Op de cover zijn vijf identieke lammetjes te zien; vier lammetjes die naar links kijken en één lammetje dat naar rechts kijkt. Weg van de kudde. Waar gaat dit heen, vraag ik me af?

Florien begint haar verhaal met een uiteenzetting over de waarschuwingssignalen bij te veel stress en hoe belangrijk het is om je energiebronnen en je energievreters in balans te houden. Heel zinnig…, maar ik mis nog wat.

Er komt een andere energie in haar vrij als ze het over haar eigenheid heeft. Haar Florien-ness noemt ze dit. Hoe ze haar Florien–ness in de loop der jaren met het beklimmen van de apenrots bij de bank, en het zich aanpassen aan de corporate robot-stand is kwijtgeraakt. Vervolgens vertelt ze openhartig hoe ze gierend tot stilstand kwam toen haar lichaam niet meer verder wilde, terwijl haar hoofd daar nog lang niet klaar voor was. Hoe koppig kan je zijn? En ook vertelt ze hoe ze met vallen en opstaan haar Florien-ness, dankzij haar burn-out weer heeft teruggevonden. Het hele proces van accepteren dat ze zo niet verder kon, naar stilstaan en weer tot bezinning komen doet ze uitgebreid uit de doeken.

Nu kijkt ze door nieuwe ogen naar de wereld. Met verbazing kijkt ze naar de corporate robot-stand van de medewerkers en het gevecht op de apenrots. Hoe makkelijk medewerkers zoals zijzelf zich blijkbaar laten verleiden om het spel mee te spelen binnen bedrijven die geen menselijke waarden meer hanteren.

“Hou je er rekening mee dat je nog een keer een burn-out kan krijgen?” vraagt na afloop één van de aanwezigen die zelf net een tweede burn-out achter de rug heeft. Florien geeft aan dat ze momenteel bruist van energie, maar Zeg nooit nooit!

Hier vind ik Florien veel te bescheiden en zo gaat er een heel belangrijk leermoment voor ons allen in rook op. Dit raakt precies wat er zo mooi is aan het verhaal van Florien. En waar ze misschien zelf niet eens erg in heeft.

Een burn-out is naar mijn idee iets wat je overkomt – of eigenlijk waar je zorgvuldig naartoe werkt – als je op de verkeerde weg zit in je leven. Dat merk je doordat je moe en uitgeput raakt van het leven dat je leidt. Een leven dat in wezen niet bij je past omdat je je teveel aanpast aan wat jij gelooft dat de omgeving van jou verwacht. Een neiging die wij mensen toch al hebben en al helemaal tijdens het spitsuur in je leven. Dat proces speelt zich af in jou en kan getriggerd worden door je relatie, je gezin, je omgeving en door je werk. Dan gaat het onherroepelijk een keer verkeerd. Als je echter na die stilstand en bezinning je verloren, gewaande talenten weer hebt opgepoetst en je eigenheid heb hervonden, kun je jouw weg vervolgen. Dan heb je een belangrijke levensles geleerd en een duurzame ommezwaai gemaakt. Een proces van transformatie.

Florien was lost geraakt in de winnaarsmentaliteit van de apen op de apenrots. Ze knokte zich in de corporate robot-stand letterlijk kapot. Door in het herstelproces van haar burn-out anders naar zichzelf te gaan kijken; anders naar haar prestatiedrang en anders naar haar kwetsbaarheid, heeft ze een betere versie van zichzelf ontdekt. Die kwetsbaarheid van mensen, zo zei ze in haar presentatie, wordt gesymboliseerd door de lammetjes op de cover van haar boek, waarvan er dus één de andere kant op kijkt. En de vraag is dan: durf jij zelf uit het systeem te stappen zoals Florien dat deed?

Dat Florien de wereld met nieuwe ogen bekijkt, haar eigenheid terug heeft; dat ze weet wie ze is en wat ze echt wil, geeft voor mij aan dat ze een heuse ommekeer in haar leven heeft gemaakt. Dat is voor mij de reden om te denken dat Florien niet hoeft te vrezen voor een tweede burn-out. De les van heel-wording die in een burn-out zit, ligt immers achter haar. Zij is haar burn-out voorbij!

•  Waar herken jij jezelf in dit verhaal?
• Verlang jij – zeker in het spitsuur – naar het terugvinden van jouw eigenheid?
• Wil je weten of je tegen een burn-out aanzit? Doe hier de gratis Burn-out Scan.
• Klik hier voor meer informatie over mijn programma’s die jou kunnen helpen om voorbij jouw burn-out te gaan en meer vanuit je eigenheid en kracht te leven.
• Wil jij de eerste stap zetten om jouw kans op een burn-out achter je te laten? Meld je hier aan voor een gratis inzichtgesprek.

Opgelet! Voor Spitsuurnieuws-lezers die in de buurt van Voorburg wonen.

Op donderdagavond 3 november geeft Nicolette een lezing over het boek Spitsuurstellen in boekhandel In de Wolken in Voorburg. Je kunt je aanmelden door een mailtje te sturen naar info@indewolken.nl

Op deze avond laat ze jou als ambitieuze ouder kennis maken met een tool waarmee jij zelf weer aan het roer van je eigen leven kan komen te staan.

Klik hier voor de uitnodiging.